5月19日下午，機(jī)械科學(xué)研究總院第四期周五大講堂在總院五樓報(bào)告廳召開。本期周五大講堂邀請(qǐng)到北京理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心李旭珊副教授，為總院研究生和工作人員作了一場題為“讀懂情緒陰晴表化解壓力為動(dòng)力”的專題講座。講座由機(jī)械總院人力資源部部長王宇主持，機(jī)械總院研究生工作部常務(wù)副主任、人力資源部副部長宋浩、總院在讀研究生和工作人員共五十余人聆聽了本次講座。

隨著社會(huì)發(fā)展速度不斷加快，當(dāng)代青年人所面臨的工作壓力、生活壓力日益漸增。生活質(zhì)量降低、情緒持續(xù)低落等心理健康問題困擾著越來越多的年輕人。心理健康是身體健康的前提，亞健康的心理也可能會(huì)導(dǎo)致各種疾病。本次周五大講堂的主題意在為大家預(yù)防與解決心理健康的困擾，使得每個(gè)人在總院這個(gè)大家庭中得以健康成長、快樂工作。

李教授從三個(gè)方面為我們解讀壓力與情緒問題如何影響個(gè)人幸福及社會(huì)穩(wěn)定。通過對(duì)每個(gè)部分的講解讓我們科學(xué)的認(rèn)識(shí)到什么是壓力，壓力是如何通過自身的應(yīng)激反應(yīng)危及個(gè)人健康，壓力又是如何影響個(gè)人情緒危及自身人際交往。李教授又通過現(xiàn)場生動(dòng)有趣的調(diào)研測試讓我們明確的認(rèn)識(shí)到：壓力是把雙刃劍，要及時(shí)疏通管控，學(xué)會(huì)放空自己，同時(shí)也要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，及時(shí)處理工作與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，化解矛盾與壓力，保持心理及身體上的健康。

講座在大家的掌聲中圓滿結(jié)束。周五大講堂的舉辦不僅為大家?guī)碜钚伦钋把氐膶I(yè)資訊，同時(shí)也在身心健康方面為大家做出科學(xué)合理的講解與問題的預(yù)防。這一多主題多形式的報(bào)告方式深受大家好評(píng)。“身體是革命的本錢”，相信大家通過對(duì)本次報(bào)告的聆聽，在以后的學(xué)習(xí)工作中能夠科學(xué)的面對(duì)壓力、管控壓力、排解壓力，做到健康生活，快樂工作！